STRESSHANTERING I MINDFULLNESS 4 VECKORSPROGRAM

Upptäck en djupare inre ro och balans genom ett personligt anpassat program för stresshantering och mindfulness. Genom kraftfulla insikter, tekniker och verktyg under fyra veckor får du stöd och vägledning för att skapa långvariga förändringar i ditt liv.

Livet kan ibland kännas överväldigande, med ständiga krav från arbete, relationer och samhället. Stressen kan påverka både vår fysiska och mentala hälsa negativt. Genom att investera i dig själv och ditt välmående får du inte bara verktyg för att hantera stressen, utan också en djupare förståelse för dina egna behov och reaktioner.

Programmet sträcker sig över fyra veckor och är uppdelat i veckovisa moduler med fokus på:

Programupplägg i korthet:

1 Gratis introduktionsmöte (30 minuter)

4 Meditationer

4 Veckovisa möten ( 30 min per möte) i slutet på varje vecka

Anpassade sofrologi I mindfulness övningar för dig att göra hemma

Stöd och uppföljning under hela programmet

Detta är ett tillfälle att investera i ditt välmående och finna inre lugn och balans genom beprövade tekniker. Är du redo att ta steget mot ett mer harmoniskt liv? Låt oss börja din resa mot mindre stress och mer närvaro redan idag.

Boka din plats idag och investera i din hälsa!

Ta första steget mot en stressfriare vardag och ett mer medvetet liv. Välkommen att boka en kostnadsfri konsultation där vi kan gå igenom dina behov och mål!

https://elisabet-begovic.se/#stresshantering